当黑色的不安又再度来袭的时候，和自己说，平静，要平静。沉思了N分钟后，把感觉讲出来。

虽然还不能完全一下子释放那种“恐慌”， 继续阅读 →

下午在路上走着的时候，想了想，所以我闭上眼睛。

当我睁开的时候，没有让我失望。

之所以闭上眼睛，是因为，信任。

要改一个已是10多年的习惯，真不是件容易的事。但既然答应了，那就改吧。。

不过，这个习惯，也不算是坏习惯呀。。。所以。。。看实际情况局部实行。。。。

这是个“长期”而且“艰巨”的事情。。。但，答应了就还是要去做。ლ(╹◡╹ლ )

心情不好的时候，听音乐是最直接的选择。

选哪种类型的音乐，选哪种语言的音乐，取决于当时的状态。

比如自己，心情不好的时候，就不想去听英语或是中文。直接选日语和韩语，然后就开始发呆 。即使只听懂其中半句，也不会因为某句而触动。