5KG!!

半年的成绩，下来就是5KG！下一个小目标，完成下一个5KG!! 不枉每周挤时间去举铁，每周一上班都是全身酸痛个2天。

教练说不能完成看重量，还要看体脂，虽然有所下降，但还有再下降的空间。如果可以每周再多一次时间去上课，还能再快点下降，在保持当前低糖低脂的饮食情况下。现在每周1次已是挤时间出来了。。。。。。之前谁说 继续阅读 →